【話してみよう Japaneseライフ】 運動するwork out

英語ニュースサイト「ジャパン・フォワード」は、「Stay Fit at Home, Doing Sumo!（相撲の「四股」踏み　自宅で気軽に　できる範囲で健康・体力強化　相撲協会が動画アップ）」との見出しで、新型コロナウイルスの感染拡大に対応し、自宅でできる相撲の「四股（しこ）運動」についての記事を紹介している。

四股は、足を上げ下げして行う相撲の立合いの準備運動のこと。設備がなくてもできる（it requires no equipment）ため、運動不足の解消方法として注目を集めている。

「運動する」を英語で「work out」と言う。名詞の場合は、「workout」と書く。日本語でも、ジムなどで体を鍛えたりする運動のことを「ワークアウト」と表現するケースが増えている。

ほかにも、「運動する」を表す英単語としては、「exercise（エクササイズ）」が思い浮かぶ。ジョギングや水泳、ダンスなど体を動かすことの全般を指し、「workout」よりも意味が広い。また、エクササイズには試験に向けた練習問題という意味があるように、スポーツでは試合に向けた練習を表すこともある。

「training（トレーニング）」もジムでの運動を意味するが、英語の場合、「訓練」の意味が強く、スポーツ以外にも何かの本番のために訓練するときに使われる。日本語の「筋トレ」は「筋肉トレーニング」の略だが、英語では「muscle building」などと言う。

一方、「fitness（フィットネス）」は、運動する行為そのものより、健康維持や健康促進という意味で用いられる。エクササイズは、フィットネスを実現するための一つの手だ。See you next week!

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